廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
．日本獨家授權PVC防水材質特製超好吹氣「豬鼻墊」(尺寸：42x43x11cm，符合歐盟EN71-3環保檢測標準)
．32頁全彩圖解「豬鼻墊」完全使用手冊
日本OL界最紅的美體神器「豬鼻墊」，與3大瘦身運動˙瑜伽＋彼拉提斯＋體能鍛鍊合體3步驟就是瘦腰．臀．腿！！
30個豬鼻墊運動
一個POSE，伸展、瘦身更紓壓！
4分鐘腰變細
3分鐘臀更翹
2分鐘雙腿好修長
給你3種瘦身運動，全面調校完美體型！運動白癡、肢體不協調者也不怕!!
瑜伽
Point1 以勝利呼吸法讓腹部周圍變舒暢
Point2 消除疲勞，全身更輕鬆更自在
Point3 穩定精神、撫平情緒
彼拉提斯
Point1 利用合上肋骨的呼吸方式，強化內臟器官
Point2 提升專注力，鍛鍊身、心、腦
Point3 注意身體重心，塑造平衡的體態
體能鍛鍊
Point1 正確的姿勢
Point2 柔軟骨盆，解決所有的煩惱
Point3 強化骨盆肌力，打造不胖的體質
商品簡介
日本原創獨家設計監修 「豬鼻墊」
使用防水PVC材質，超好吹氣（尺寸：42 x43 x11cm，符合歐盟EN71-3環保檢測標準）
美體新神器「豬鼻墊」的5大特色
特點1 充滿彈性 絕佳的緩衝性
高度的緩衝性能，搭配柔軟觸感，運動時能與你的身體緊緊服貼。
特點2 豬鼻洞設計，幫助你輕鬆運動
將手和腳穿過中間的洞洞，可以更輕鬆地完成伸展運動
特點3 體積輕巧，攜帶方便
輕盈的防水PVC材質，方便隨時帶著走、隨時使用。
特點4 不占空間方便摺疊好收納
不使用的時候，可以把空氣放掉、摺起收納，徹底節省空間。
特點5 讓人心情愉悅的粉紅色
幸福的粉紅色，給人溫柔的呵護感覺，心情舒暢。
本書特色
1.豬鼻墊加上使用說明書，商品到手，馬上做馬上瘦。
2.日本美體3神人共同監修，最有效、最簡單的美體瘦身法就讓專家教你。
3.全書收錄30個豬鼻墊運動、4組組合動作，瘦身、紓壓、伸展一次到位。
4.書末收錄4周美體計畫，每天做每天記錄，隨時掌握體態變化。
名人推薦
【實際體驗按讚分享】
人氣部落客 Nikkie寧寧
人氣部落客 NiNi妮妮
料理達人 小魚媽
作者介紹
瑜伽 池田美千瑠
4歲開始學芭蕾，13 歲時以最年幼的年紀，進入泉芭蕾舞團（現為IS 芭蕾舞學院）。畢業於大阪藝術大學藝術學院舞台藝術系舞蹈科。經歷日本芭蕾舞協會、四季劇團，成為專業舞者。同時也以訓練師、講師的身分，活躍於該領域。「想要改變身體，把注意力放在肌肉是很重要的一環」─ 利用只有舞者才能澈底了解身體的獨到方式，活躍於雜誌、網路、活動等各領域中。
彼拉提斯 RHIA
童年於加拿大居住時開始接觸古典芭蕾。2008 年赴美之後，師從多位知名舞者的門下。以熱情的個性及嬌媚的舞蹈受到認同，活躍於Mosaic Dance Theater Company 之後，以獨舞者的身分，參與許多劇場秀及宴會的演出。並且活躍於代表紐約之Lincoln Center 及Hudson Guild Center等許多大舞台。2011 年時，經由Dance New Amsterdam 取得彼拉提斯講師資格，同年亦經由Hunter College 取得健身講師資格。回到日本之後，以優秀的語言能力及熱情熱心的指導方式廣受好評，在以彼拉提斯及肚皮舞彼拉提斯講師身分活動的同時，參與肚皮舞秀及活動的演出。並發揮TOEIC 940 分的語言能力，活躍於英文會話講師的領域中。
體能鍛鍊 篠裕昭
以競技運動訓練師的身分，專為職棒選手、職業高爾夫球選手等專業選手，進行肢體調整及強度指導。另擅長以「零位理論」為基礎的骨骼調整，對希望改善腰痛、肩膀僵硬等問題的客戶，提供個人化訓練。同時也活躍於其他領域，例如：著力於私人訓練師之培養，接受技能管理業務之委託，舉辦伸展操研討會等等。
譯者簡介
王慧娥
淡江大學日文系學士、東吳大學日文系碩士，現為專職翻譯工作者。譯有《芬蘭留學新體驗》、《暢飲葡萄酒的200點秘方》（天下雜誌）；《我的人生沒有偶然》、《省時工作力》、《多想1分鐘 只做好決定》、《我是職場人緣王》（三采文化）；《創業前必看的一本書》、《創業笨蛋》、《瑞士品牌攻勢》（小知堂文化）；《達人法則》（智富出版）；《供應鏈管理》（向上出版）等多本譯作。
目錄
A : 新月式
B : 三角式
C : 內收肌下蹲
D : 抬腿提臀
E : 拉弓式
F : 抬腿站立式
G : 腹肌式
H : 搖籃式
I : 駱駝式
J : 肩立式
彼拉提斯課程
A : 捲身起坐
B : 肩膀變化
C: 膝部動作
D: 人體拱橋
E : 滾球運動
F : 腹部捲身
G: 陸上游泳
H: 雙腿側舉
I : 拉頸姿勢
J : 雙腳鐘擺
體能鍛鍊課程
A : 大腿內側的伸展①
B : 大腿內側的伸展②
C : 仰臥抬腿
D : 抬膝步
E : 大腿前伸展
F : 俯臥抬臀
G : 單腳平衡
H : 肩上推舉
I : 纖腰運動
J : 護腰運動
組合動作
消除胖小腹
美化臀型
校正體態
舒緩腰痛
詳細資料
- ISBN：9789863422044
- 叢書系列：
- 規格：盒裝 / 32頁 / 21 x 26 x 0.45 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
面積不大的複式公寓，整體採用簡約風格來設計，極簡的設計效果帶來格外寧靜的空間，在這個喧囂的都市裡也能擁有屬於自己的那方靜土。主人是個漂亮的單身女士，獨自一個人在大城市打拚，終於擁有了屬於自己的小事業和小房子，對裝修的要求不高，最重要的就是要足夠舒服，最後確定了這套極簡的設計方案。下面就一起來看看這套極簡設計的複式公寓裝修設計！ 1、客廳 ...複式公寓裝修設計 客廳的面積十分狹小，但簡潔的硬裝設計加上素雅的配色，讓這個小客廳並沒有絲毫的擁擠感。雖然沒有陽臺，但大大的落地玻璃窗保證了室內的採光效果，加上淺色系的設計，整個空間依然十分明亮。最喜歡的就是電視背景牆的設計，簡潔大方還特別耐看。 ...複式公寓裝修設計 白色的牆面裝上一塊淺灰色的板材，讓原本平淡無奇的牆面立即變得更有層次感，視覺效果也更加時尚。 ...複式公寓裝修設計 淺灰布藝沙發加綠石松單人沙發的組合，中間再配上一張異型的原木色茶幾，簡潔清爽的設計效果帶來格外舒適的家居生活。沙發的角落裡放上一張白色的矮櫃，裝飾空間的同時還能起到一定的收納作用，非常實用又特別美觀的設計方式。 ...複式公寓裝修設計 沙發後的牆面沒有過多裝飾，兩幅黑色細邊框裝飾畫的點綴恰到好處，小清新的文藝范顯得特別有畫面感。 2、餐廳 ...複式公寓裝修設計 通往二樓的黑色樓梯，靠牆安裝的樓梯不是太占地方。將原木色餐桌餐椅直接放在樓梯的旁邊，上方再安裝一盞時尚的吊燈，營造出一個既時尚又溫馨的家居環境。 ...複式公寓裝修設計 餐廳的一側就是用玻璃推拉門隔開的廚房，廚房門外放置了儲物櫃、冰箱，合理的利用現有空間，打造出輕鬆舒適的家居氛圍。 3、廚房 ...複式公寓裝修設計 雖然主人是單身，依然設置了一間獨立的廚房，有空的時候自己動手烹製出可口的美食，或許也是一種享受家居生活的好方式。整體的裝修效果依然十分簡潔，白色的牆面，淺灰色的地面，搭配定製的灰色櫥櫃，簡潔大方卻也特別實用。定製櫥櫃時只設計了地吊，而省去了吊櫃，雖然收納空間小了很多，卻讓廚房變得更加寬敞明亮。 牆面裝上置物擱板和掛鈎，解決調味罐及小廚具的收納問題，也會讓烹飪更加方便。大大的抽油煙機、燃氣灶、消毒櫃這些廚房電器一樣都不少，偶爾有朋友來訪時，也能輕鬆解決大餐的烹製。 4、臥室 ...複式公寓裝修設計 雖然是複式空間，但二樓的層高非常有限，不到兩米的層高讓人感覺有點壓抑，好在整體簡潔的設計效果，看起來依然十分舒適。地面鋪上腳感舒適的木地板，牆面刷上淺棕色乳膠漆，輕鬆愜意的家居氛圍有種北歐風的慵懶感覺。床頭背景牆採用淺灰色乳膠漆來裝飾，增加空間的層次感和視覺效果。 ...複式公寓裝修設計 打通後的小陽臺，地面鋪上毛絨絨的地毯，再裝上一張舒適的搖椅，一個人的單身生活真的是令人羨慕。再配上一張小書桌，坐在陽光明媚的陽臺里看會書也是件十分愜意的事情。 公寓類戶型面積小，特別適合單身一族，裝修設計時不必過多考慮收納空間的設置，保持空間的開闊性能夠提升家居生活的舒適性，享受一個人生活所帶來的自由與輕鬆。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/home/lvojpme.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010649688
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