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其他資訊
糖尿病、高血壓、中年發福、暈眩、水腫、便秘、濕疹、腸胃不適、呼吸不順、睡不著、腰痛，都和體濕有關。
「濕」是一種呈瀰漫狀態的物質，在空氣中稱為水蒸氣或霧氣，若水分在人體滯留太多時就是一種病症，故又稱「濕邪」。
中醫普遍認為，人體臟腑機能運化正常，則可平衡體內的水分，但當身體無法將水分引到正確的位置供給運用時，就代表，「體內濕氣比較重」。
「風、寒、暑、濕、燥、火」這致病的六淫邪氣，最讓中醫頭痛的就是濕。濕邪形成的快，但是想要趕走它便是非常麻煩的。
作者是中國研究濕氣的國醫大家，潛心研究濕病30餘年，將畢生心血集結為一般人都能簡單理解的6大生活指南+33種疾病調理+54個實用小方，教你三分治病七分養，防濕未然、祛濕調理。
千寒易除，一濕難去，濕氣警訊有哪些？
【警訊一】濕在關節→換季變天容易腫脹疼痛、風濕、關節炎
【警訊二】濕在腸胃→腸胃容易悶脹、比較沒有食慾，大便稀糊黏膩，腹瀉。
【警訊三】濕在四肢→雙手、足部易水腫，水分代謝不佳
【警訊四】濕在皮膚→濕疹、汗皰疹，淋巴循環阻塞
【警訊五】濕在腦部→肩脖痠痛、頭痛、暈眩、睡不好、睡不醒
【警訊六】濕在子宮→白帶多、異味重、生理痛嚴重
【警訊七】濕在脾胃→體內津液代謝不通暢，積在身體裡產生痰濕，容易造成肥胖
你有濕病嗎？
吃藥胃疼，不吃藥頭疼
口舌易上火，口腔潰瘍
濕疹、痤瘡、足癬，皮膚病不離身
腹瀉、便祕是脾濕引起
痰多、咳嗽與肺濕有關
失眠多為中焦濕熱
喝水都長肉？其實是脾虛濕重
濕毒日積月累易成慢性病，日常調理關鍵在於三分治病七分養
治眩暈，升清降濁，氣機才能好。
濕邪阻滯了氣機的升降， 清陽不能上升，那頭還能不暈嗎？
治胃病，身、心要雙管齊下。
胃脹、胃酸、沒食欲，除了依靠醫藥之外，學會放鬆、適當飲食很重要。
脂肪肝，治肝膽不可失脾胃。
肝膽上的濕熱無法短時間去除，長期服用苦寒藥物會 損傷脾胃
膽結石，膽汁排泄通暢不沉積。
有沒有吃早飯、是否記得喝水，都跟膽汁的排泄是否通暢有關，想要不結石，就要想辦法疏通它。
高血壓，治療必須「對症下藥」。
高血壓的致病因有：「肝陽上亢」、「痰濕中阻」、「陰虛陽亢」等等，不同的病因要用不同的治療方式才有效。
冠心病，不一定就要活血化瘀。
中醫講求辨證施治，不能聽到病名就使用慣用方法治病，經多年研究驗證，調理脾胃能治冠心病的比率也越來越多。
糖尿病，提高代謝比降血糖重要。
身體的代謝機能出了問題，血糖就無法被吸收和消化掉，它們就會出現在尿中，並被排出體外，成為糖尿病。
治痛風，內服與「外治」可兼攻。
「痛風」發病可以分為急性期和慢性期，前者要清熱祛濕，後者要健脾益氣，使用藥物並不相同。
風濕病，外因與內因都有方可治。
治療風濕病的時候，不僅要祛除外邪，更重要的是要提高人的抵抗力，氣血充足就不怕濕邪入侵。
治腰痛，不是補腎就會好。
腰痛，並不就是腎虛，先看看到底是「腎著」腰痛、「腎虛」腰痛或「腰椎病」，才能治得好。
治癌症，提升體內正氣別擔憂。
癌症可以說是 人體內亂的結果，也就是說，在正邪抗爭的過程中，邪氣占了上風，要去邪就要扶正。
哪種人容易引濕上身？
1、愛吃冰飲涼食
2、口味重
3、睡不夠、睡眠不好
4、不運動
5、喝酒
6、經常站著或坐著
名人推薦
中國國家中醫藥管理局局長 王國強
- 作者： 路志正 新功能介紹
- 出版社：奇点出版 新功能介紹
- 出版日期：2017/06/28
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲原PO見護理長打包不手軟，非常生氣。（圖／資料照／示意圖，與本新聞事件人物無關） 生活中心／綜合報導 打包不浪費食物是種美德，但也要注意旁人的感受，一名女護理師抱怨，吃尾牙時護理長打包的非常誇張，一道食物還沒吃竟叫服務生直接打包，氣得她說「不知道家裡到底養了什麼東西，可能養豬吧！」 該名女護理師在臉書社團「爆怨公社」發文說，她和阿長（護理長）吃尾牙時，雞湯上來還有人沒喝到，就被對方直接打包，讓她當場傻眼說，「護理長家裡的人有多餓啦」。 「後面幾道菜也沒在客氣的，還揪她唯一的好朋友一起打包」，原PO氣憤地說，對方完全不管現場的人還有沒有要吃就直接動手，非常不禮貌；事後上班時，她看到有幾塊大餅被丟在餐桌上，便嗆啊長說「這個沒人要吃了啊，阿長妳要不要打包，妳不是很愛打包嗎」，對方則直接裝作沒聽到。 ▲原PO事後調侃故意阿長，讓網友聽完直接拍手叫好。（示意圖／Thai&Thai提供） 原PO見對方裝死，便和一旁的同事說，「妳家不是有養雞養狗嗎，那天尾牙我看有人也大包小包的帶回家，不知道家裡到底養了什麼東西，可能養豬吧」，氣得護理長回辦公室「放東西的聲音特別大聲」。 網友看完紛紛留言，「誇張…感覺好像餓三天沒吃的樣子」、「下次她出手前，筷子馬上下去攪一下」、「挖～你好有勇氣」、「小心護理長報復」、「還好吧，打包別桌的都看過」、「得罪君子還好…得罪小人就麻煩囉」、「妳好有種，不怕班表會被刁」、「不是婚宴也太敢了吧，不用錢狂撈概念嗎」、「新工作找好了嗎哈哈」。
▲北京在平昌冬奧閉幕式上，帶來「北京8分鐘」演出。（圖／CFP） 大陸中心／綜合報導 南韓平昌冬奧會於25日劃下句點，中國國家主席習近平在閉幕時透過影片現身，要大家「2022年相約北京！」《華爾街日報》報導，10年前中國花費420億美元（新台幣約1.2兆元）全力舉辦北京奧運，許多大型體育場館卻成為蚊子館。為了冬奧會，中國政府正在採取不同做法，希望以永續方式來提升舉辦城市的經濟。 根據國際奧委會官方數據顯示，2022年的北京冬奧會將利用2008年北京奧運的一半場館，因此這次用於奧運村、體育場建設的費用為15.1億美元（約新台幣441億美元），賽事編制預算為15.6億美元（約新台幣456億美元），賽事運營資金為國際奧委會提供的8.8億美元（約新台幣257億美元），總計39.5億美元（約新台幣1154億美元），其中賽事編制預算可通過贊助、門票等收入打平。 兩名知情人士向《華爾街日報》指出，習近平在去年1月視察過張家口北部的崇禮滑雪度假中心後，當地官員已將計畫興建的滑雪度假中心減少到8間，更在習近平視察2個月後祭出房市限購令，以冷卻外地人在當地炒作出的購屋熱潮。據了解，自2015年北京成功申請冬奧會以來，崇禮當地的房價已漲一倍。 報導指出，中國還在積極建設龐大的冬奧項目，建築工人正將農田改造成全新的大都市。北京也在斥資修建冬奧基建設施，包括一條造價93億美元（約新台幣2715億美元）的高鐵，將於2019年開通，到時候用不了一小時就能從北京抵達賽區。 新華社報導，北京計劃將夏季奧運會12個場館中的11個進行改造，供2022年冬奧期間在北京舉行的賽事使用。政府預測，在新高鐵和其他冬奧會便利的提振下，崇禮隸屬的張家口市，去年經濟增速為7％，有望在未來6年裡實現年經濟10％以上的增長。 ▼北京將在2022年主辦冬奧會。（圖／CFP） ★ 版權聲明：圖片為版權照片，由CFP視覺中國供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經CFP許可，不得部分或全部轉載，違者必究！
▲北京在平昌冬奧閉幕式上，帶來「北京8分鐘」演出。（圖／CFP） 大陸中心／綜合報導 南韓平昌冬奧會於25日劃下句點，中國國家主席習近平在閉幕時透過影片現身，要大家「2022年相約北京！」《華爾街日報》報導，10年前中國花費420億美元（新台幣約1.2兆元）全力舉辦北京奧運，許多大型體育場館卻成為蚊子館。為了冬奧會，中國政府正在採取不同做法，希望以永續方式來提升舉辦城市的經濟。 根據國際奧委會官方數據顯示，2022年的北京冬奧會將利用2008年北京奧運的一半場館，因此這次用於奧運村、體育場建設的費用為15.1億美元（約新台幣441億美元），賽事編制預算為15.6億美元（約新台幣456億美元），賽事運營資金為國際奧委會提供的8.8億美元（約新台幣257億美元），總計39.5億美元（約新台幣1154億美元），其中賽事編制預算可通過贊助、門票等收入打平。 兩名知情人士向《華爾街日報》指出，習近平在去年1月視察過張家口北部的崇禮滑雪度假中心後，當地官員已將計畫興建的滑雪度假中心減少到8間，更在習近平視察2個月後祭出房市限購令，以冷卻外地人在當地炒作出的購屋熱潮。據了解，自2015年北京成功申請冬奧會以來，崇禮當地的房價已漲一倍。 報導指出，中國還在積極建設龐大的冬奧項目，建築工人正將農田改造成全新的大都市。北京也在斥資修建冬奧基建設施，包括一條造價93億美元（約新台幣2715億美元）的高鐵，將於2019年開通，到時候用不了一小時就能從北京抵達賽區。 新華社報導，北京計劃將夏季奧運會12個場館中的11個進行改造，供2022年冬奧期間在北京舉行的賽事使用。政府預測，在新高鐵和其他冬奧會便利的提振下，崇禮隸屬的張家口市，去年經濟增速為7％，有望在未來6年裡實現年經濟10％以上的增長。 ▼北京將在2022年主辦冬奧會。（圖／CFP） ★ 版權聲明：圖片為版權照片，由CFP視覺中國供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經CFP許可，不得部分或全部轉載，違者必究！
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